คำว่า ‘ไม่’ พูดให้ดียาก

marked-110416

เวลาโดนขายประกัน
เหมือนถึงเวลาแฮปปี้ที่จะปฏิเสธคน
เรามักไม่ลังเล ไม่ต้องคิดว่า
โทร.บุกรุกรบกวนเวลาส่วนตัวท่านี้
สมควรโดนตอกกลับห้วนๆท่าไหน
แม้นั่งหายใจทิ้งอยู่ว่างๆ
คุณก็บอกว่าไม่ว่างได้เต็มปากเต็มคำ
ไม่เอา! ไม่ต้องโทร.มาอีกนะ!
นี่ไปเอาเบอร์พี่มาจากกรมตำรวจเหรอ?
กำลังจะออกลูก ไม่มีอารมณ์คุย!
สรุปคือ นึกอยากพูดอะไรก็พูด
และหลายคนสะใจ
ที่ได้ทำร้ายจิตใจคนแปลกหน้า
โทษฐานไม่เกรงใจตนก่อน

แต่พอโดนคนที่คุณต้องเกรงใจ
ไหว้วานให้ช่วยทำอะไร
โดยเฉพาะในช่วงหน้าสิ่วหน้าขวาน
ถ้าจะพูดคำว่าไม่
คุณต้องหนีบขา ตัวลีบมาก
หรือหลายครั้งถึงกับพูดไม่ออก
ด้วยหลายเหตุผลที่มากกว่าเกรงใจ

คุณควรต้องฝึกพูดคำว่าไม่ให้ดี
เพราะในชีวิตจริง หลายครั้งคุณจำเป็นต้องพูด
ถ้าไม่พูดคำนี้ บางทีถึงขั้นชีวิตพัง
แต่ถ้าตัดสินใจพูดแล้วพูดไม่ถูก พูดไม่เป็น
ความสัมพันธ์ดีๆก็อาจมลายหายสูญได้อีก

โอกาสฝึกมีอยู่มากมาย
อย่างตอนโดนโทร.ขายประกัน
ตอนโดนยื่นใบโฆษณาตามทางเดินในห้าง
ตอนเพื่อนสนิทขอยืมเงินที่คุณให้ไม่ได้
แทนที่จะโต้ตอบแบบดิบๆ
ด้วยคำห้วนๆใส่ตัวแทนขายประกัน
หรือด้วยการเชิดหน้าใส่เด็กยื่นใบโฆษณา
หรือด้วยการด่าเพื่อนขโมงโฉงเฉง
คุณควรบอกตัวเองว่า
นี่คือโอกาสดีที่จะดูใจตัวเอง
ฝึกปฏิเสธจากใจที่ต่างไปด้วยสติ

ใจคนขณะคิดปฏิเสธแบบไม่มีเยื่อใย
จะให้ความรู้สึกแข็ง ทึบ ดิบ หรือหยาบกระด้าง
ซึ่งเหล่านั้น ถูกจุดชนวนขึ้นจากความไม่พอใจ
มีความคุกรุ่นด้วยคำลบๆ คล้ายมีแรงดัน
ให้น้ำพุร้อนพวยพุ่งออกมาจากกลางอก

ที่ความรู้ใจตนเอง ให้บอกตนเองว่า
ถ้าปล่อยปากปล่อยใจตามความขัดเคือง
เท่ากับเพาะนิสัยไม่ดี ปฏิเสธคนได้ไม่ดี
เมื่อถึงเวลาจำเป็นต้องใช้
ใจคุณจะไม่มีดีอะไรให้เอาไปใช้
เช่น แม้คุณรู้ว่าปฏิเสธผู้ใหญ่ไม่ได้
เหมือนท่าทีที่ใช้ปฏิเสธน้องเซลส์แน่ๆ
แต่ก็ไม่ทราบจะใช้ท่าทีอื่นใด ก็ของมันไม่เคยฝึก

ต่อเมื่อรู้สึกถึงความกระด้างทางใจตน
ในขณะที่คิดปฏิเสธคนไม่มีค่าแบบลวกๆ
คุณจะรู้สึกขึ้นมาขณะหนึ่งว่า
อารมณ์กระด้างเป็นของไม่ดี
เป็นของที่ทำให้คุณกลายเป็นคนไร้มารยาท
ขณะนั้นเอง ใจคุณจะอ่อนโยนลง
เปิดทางให้คุณมีสติ นึกออกว่าจะพูดอย่างไร
ถึงจะทำให้คนฟังรู้สึกดี และตัวเองมีความสบายใจ

ไม่ครับ ไม่ค่ะ ไม่ได้หรอก
เป็นคำแรกที่คุณจะพูด
เพราะว่า... คือคำที่สองที่ควรตามมา
ให้ใช้ความจริงอันเป็นเหตุผลที่ไม่เอา ไม่ให้ ไม่ซื้อ
การฝึกให้เหตุผลที่แท้จริง คือการทำให้เขาเข้าใจ
และช่วยให้คุณไม่ต้องหาเรื่องโกหก
ถ้าคุณเป็นประเภทชอบโกหกเพื่อปฏิเสธคน
ให้สังเกตเถอะว่า คุณสะสมความไม่สบายใจ
หรือกระทั่งความรู้สึกผิด หงุดหงิดอยู่ลึกๆไว้

การฝึกเอากับคนไม่สำคัญ
พูดดีๆด้วยอารมณ์เย็นๆว่าไม่อย่างสุภาพ
ต่อท้ายด้วยเหตุผลตามจริงนั้น
จะดัดให้จิตของคุณตรง หนักแน่น เป็นผู้ใหญ่
ไม่ติดนิสัยชอบพูดให้ความหวังแบบแทงกั๊ก
อันเป็นเหตุให้ตัวเองลำบากใจเมื่อเขาทวงภายหลัง
และแม้จะเจอพวกตื๊อหนัก
ใจคุณจะมั่นคง ไม่หลงลมตามไป
เพราะการฝึกให้เหตุผลทุกครั้งที่ปฏิเสธนั้น
จะทำให้คุณรู้สึกว่า ใจมีหลักให้ตัวเองยึดจริงๆ
กับทั้งไม่รู้สึกผิด ไม่รู้สึกไร้มารยาท
หากจะตัดบทหลังให้เหตุผลซ้ำไปแล้ว!