กลับสู่หน้าหลัก dungtrin on mobile >> download เสียงอ่าน
วิปัสสสนานุบาล
ธรรมปฏิบัติขั้นต้นสำหรับมือใหม่ ที่สนใจและอยากออกจากจุดเริ่มต้นของการปฏิบัติธรรมภายในเวลาอันลัดสั้น ไม่มีพิธีรีตองซับซ้อน ชนิดออกตัวก้าวแรกขณะยังไม่ถอนสายตาจากหน้าหนังสือ
เสียงอ่านโดย: อลิสา ฉัตรานนท์
คลิกเพื่อรับฟังเสียงอ่านในรูปแบบ MP3 ได้จากลิงค์ต่อไปนี้:
01 เสียงอ่านหนังสือวิปัสสนานุบาล (181 KB)
02 คำนำ (194 KB)
03 บทที่ ๑ - วิปัสสนาคืออะไร (702 KB)
04 บทที่ ๒ - เขาเริ่มทำวิปัสสนากันอย่างไร (814 KB)
05 บทที่ ๓ - การฝึกหายใจเพื่อยกระดับสติ (1 MB)
06 บทที่ ๔ - เครื่องทุ่นแรงให้เกิดความต่อเนื่อง (877 KB)
07 บทที่ ๕ - เปลี่ยนปมปัญหาเป็นเครื่องมือ (1.2 MB)
08 บทที่ ๖ - ปฏิกิริยาทางใจ (747 KB)
09 บทที่ ๗ - เกณฑ์วัดว่าคุณเป็นนักวิปัสสนาหรือยัง (751 KB)