ก่อนเริ่มฟัง ))เสียงสติ(( จริง มือใหม่ทุกคนควรเทสต์หูฟังและฟังการอธิบายเพียงนาทีครึ่งนี้ทุกคน มิฉะนั้นอาจเข้าใจผิด หรือเกิดการใช้งานคลาดเคลื่อนจากที่ควร แล้วไม่ได้ผล

เหมาะทั้งสำหรับคนที่คุ้นและไม่ยังไม่คุ้นกับคลื่นสมาธิ เริ่มต้นด้วยดนตรีเหนี่ยวนำศรัทธาในองค์พระศาสดาให้เกิดขึ้น เป็นการจุดชนวนปีติสุข เปิดใจแบบผ่อนพัก สมองพร้อมถูกจูนด้วยคลื่นเสียง Binaural Beats ที่ฟังสบายในขั้นต่อมา คุณจะรู้สึกสุขสงบ เพลิดเพลิน แต่ขณะเดียวกันก็จะถูกเสียงระฆังดึงสติให้กลับมาเข้าโฟกัสสมาธิ ไม่หลงเคลิ้มหลับไปเสียก่อน

เสียงระฆังนี้ถูกออกแบบมาเพื่อกระตุ้นจิตให้พร้อมรู้ลมหายใจเฉพาะหน้า ถ้าคุณกำลังเคลิ้ม ก็อาจตกใจกับเสียงระฆัง แต่ถ้ากำลังมีสติ จะรู้สึกว่าเสียงระฆังไพเราะเพราะพริ้ง

เหมือนกับเวอร์ชั่น ‘ศรัทธานำสมาธิ’ แต่อาศัยส่ำเสียงธรรมชาติเหนือท้องทะเลกว้าง มาช่วยเหนี่ยวนำให้เกิดความรู้สึกเหมือนออกเดินทางไกลไปอยู่อีกโลก ที่สงบวิเวกและเต็มไปด้วยสันติสุข ช่วยให้สมองพร้อมถูกจูนจาก Binaural Beats ในขั้นต่อไป

ช่วยคลายโทสะหรือความขมวดมุ่นอาฆาตแค้น แก้ปวดหัวไมเกรนได้ และถ้าฟังในท่านอน จะรู้สึกว่าหลับง่าย หลับอย่างมีสติ จึงช่วยคนเป็นโรคนอนไม่หลับให้กลับมีกำลังวังชา รวมทั้งละลายอาการซึมเศร้าได้เร็ว

เหมาะกับการฟังไปด้วย สวดมนต์ไปด้วย คุณจะรู้สึกว่าใจนิ่งอยู่กับการสวดมนต์ของตัวเอง ไม่วอกแวกไปไหน กับทั้งเกิดพลังกายพลังใจอันสดชื่น ปลอดโปร่งสบายจากภายใน

เมื่อได้ยินทั้งเสียงสวดของตัวเองควบคู่ไปกับ ))เสียงสติ(( ลองหาจุดที่กลมกลืนและลงตัวให้เจอ แล้วจะรู้สึกเหมือนเป็นสองเสียงดนตรีที่ประสานกันดี คุณจะอยากสวดมนต์หลายรอบ กับทั้งสัมผัสรู้สึกถึงความศักดิ์สิทธิ์ของบทสวดจนเกิดปีติโสมนัส อยากแผ่เมตตาอุทิศส่วนกุศลขึ้นมาเอง เกิดความพร้อมที่จะเจริญสมาธิ เจริญสติขั้นก้าวหน้าต่อไป

ขอให้เข้าใจด้วยว่าเสียงนี้ไม่ได้ออกแบบไว้สำหรับการนั่งสมาธิธรรมดา เป็นเสียงที่สร้างมาแบบใช้จำเพาะเจาะจงกับการสวดมนต์เท่านั้น จึงไม่อาจคาดหมายว่า ถ้าฟังแล้วไม่สวดมนต์ไปด้วย จะเกิดผลกับใครอย่างไร

เหมาะสำหรับคนที่คุ้นกับคลื่นสมาธิดีแล้ว ออกแบบมาเพื่อให้พร้อมนั่งสมาธิยาว หรือเดินจงกรมยาว ปรับปรุงคลื่นสมองทุกย่านให้เข้าสู่สมดุล ทำให้หูตาตื่น ความคิดถูกเรียบเรียงให้เป็นระเบียบ

ฉะนั้น เมื่อนั่งคอตั้งหลังตรงรู้ลมหายใจ เพียงสังเกตว่าเกิดสายลมยาวได้ต่อเนื่องยาวนานประมาณใด หรือเริ่มสั้นลงตอนไหน ด้วยเวลาไม่นานก็จะเห็นสายลมหายใจปรากฏชัดอยู่ในความสว่าง กลางความว่างของจิต

หรือเมื่อเดินจงกรม เพียงฟังแล้วรู้สึกถึงจังหวะช้าเร็วของเท้ากระทบ กระทั่งจังหวะช้าเร็วของเท้ากระทบได้กลายเป็นศูนย์กลางที่ตั้งของสติ ไม่นานก็จะเกิดจิตเป็นสมาธิรู้ทั่วพร้อมขึ้นมาได้เองทั้งลืมตา

อันเนื่องจากคลื่นเสียงนี้ กระตุ้นให้เกิดความตื่นตัวสูง จึงไม่ควรฟังในท่านอน เพราะถ้าเผลอหลับในจังหวะที่สมองถูกปลุกให้ทำงาน ก็อาจเกิดผลกระทบในทางลบกับการนอนได้

อีกประการหนึ่ง คลื่นเสียงนี้ถูกออกแบบให้ไต่ระดับจากอ่อนไปหาเข้ม กล่าวคือ ค่อยๆกล่อมให้สงบ แล้วยกระดับขึ้นไปจนถึงปลุกให้สดชื่นตื่นตัวเต็มที่ ฉะนั้น หากมีเหตุให้เลิกฟังกลางคัน แล้วจะกลับมาฟังในหลายๆนาทีต่อมา ก็ต้องเริ่มฟังใหม่แต่ต้น มิฉะนั้น อาจเจอช่วงเข้ม ที่สมองถูกปลุกให้ตื่นตัวเร็วเกินไป แล้วปวดหัวจากการปรับตัวไม่ทันนั้นได้

เหมือนกับเวอร์ชั่นครึ่งชั่วโมงข้างต้น แต่ครบรอบกว่า และใช้เวลาปรับปรงุการทำงานของสมองนานกว่า คล้ายทะลวงจุดอุดตันของท่อน้ำได้มากจุดกว่า ทำให้น้ำแล่นไหลสะดวกมากขึ้น และอาจมีผลช่วยรักษาโรคบางอย่างที่หยูกยาช่วยไม่ได้ กับทั้งช่วยเพิ่มสารสื่อประสาทในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นเครื่องพิสูจน์ว่า ลมหายใจเป็นศูนย์กลางชีวิต ถ้าลมหายใจดีขึ้นอย่างเดียว ชีวิตก็ดีขึ้นตามไปด้วยทั้งหมด

คล้ายกับเวอร์ชั่นหนึ่งชั่วโมงข้างต้น แต่ออกแบบให้เกิดคลื่นสมองย่านสูงๆเข้มข้นกว่า นานกว่า ซึ่งจะมีผลให้ตื่นตัวสูง มีสติแจ่มใสมาก เหมาะกับผู้ที่ผ่านการทำสมาธิแบบหนึ่งชั่วโมงมาจนรู้สึกคุ้นแล้ว

เหมือนกับเวอร์ชั่นหนึ่งชั่วโมงข้างต้น แต่เหมาะสำหรับคนที่มาถึงจุดหนึ่ง มีความสามารถนั่งได้นาน และเริ่มเข้าถึงจิตวิญญาณในตน เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการทำสมาธิชั้นสูง หรือต้องการเอากำลังจิตไว้เจริญสติชะล้างกิเลส ก่อนฟังควรตระเตรียมให้ดี มีความแน่ใจว่าพร้อมทั้งกำลังกาย สะดวกทั้งสถานที่และเวลา